Sport

Personal Training

Schnell selbst gesetzte Ziele erreichen.

Personal Training ist ein auf jeden Patienten bzw. Sportler und seine Ziele abgestimmtes Training. Dabei trainiert man jedoch nicht in einer größeren Gruppe, sondern immer zusammen mit seinem Personal Trainer. Der Vorteil: der Personal Trainer steht einem ganz alleine zur Verfügung, gibt das Training vor, kontrolliert die Ausführung der Übungen und motiviert auf den letzten Metern. Personal Training ist deshalb ideal für alle, die ihre Ziele schnell und konsequent erreichen wollen.

Damit das auch klappt, fließen in unser Personal Training Programm neben den neusten Erkenntnissen der Sportmedizin auch Ihre individuellen Bedürfnisse mit ein. Ganz egal also, welche Ziele Sie erreichen möchten – ob nun Gewichtsreduktion, Körperformung oder das nachhaltige Reduzieren von Rückenbeschwerden – unsere Personal Trainer bieten Ihnen jederzeit eine professionelle Betreuung, die sich ganz an Ihren Zielen orientiert.

Unsere Personal Trainer

Frieder Krause

Qualifikationen

  • Sportwissenschaftler M.A.
  • bis 2017 wissenschaftlicher Mitarbeiter der Abteilung Sportmedizin, Goethe-Universität Frankfurt
  • Autor nationaler und internationaler wissenschaftlicher Publikationen
  • Dozent für „Medizinische Trainingstherapie“, Goethe-Universität Frankfurt
  • Fitnesstrainer A-Lizenz (dflv)
  • Personal Trainer
  • Faszientherapeut & Faszientrainer
  • Rückenschulleiter
  • Osteoporosekursleiter
  • Nordic Walking Instructor

Trainingsschwerpunkte
Neben den Themen Kraft- und Functional Training habe ich mich in meiner wissenschaftlichen Arbeit vor allem mit dem Thema Faszientraining, Foamrolling und Beweglichkeitstraining befasst. Ursprünglich im Fußball zu Hause, habe ich mich in meiner Sportkarriere in verschiedensten Disziplinen versucht, vom Nordic Skating über Ski und Snowboard bis zum olympischen Gewichtheben. In meinem eigenen Training nutze ich am liebsten komplexe Langhantel- und Körpergewichtsübungen.

  • Krafttraining und Muskelaufbau
  • Gewichtsmanagement
  • Rückenstabilisationstraining
  • Funktionelles Training
  • Faszientraining
  • Fitness- und Gesundheitstraining

Sprachen

  • Deutsch
  • Hessisch
  • Englisch

Kontakt
krause@reaktiv-kronberg.de

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Johanna Vogel

Qualifikationen

  • Sportwissenschaftlerin M.A. (Sports Medical Training and Clinical Exercise Physiology)
  • seit 2017 wissenschaftliche Mitarbeiterin der Abteilung Sportmedizin, Goethe-Universität Frankfurt
  • Autorin nationaler und internationaler wissenschaftlicher Publikationen
  • C-Trainerschein Volleyball (Leistungssport – Kinder und Jugendliche)
  • Fitnesstrainer A-Lizenz (dflv)
  • Rückenschulleiter
  • Personal Trainer
  • Faszientrainer

Trainingsschwerpunkte
Meine Schwerpunkte im Training liegen vor allem im Funktionellen Training und der Verletzungsprävention bei unterschiedlichen Sportarten. Im Rahmen meiner wissenschaftlichen Arbeit befasse ich mich vor allem mit den Themen Dysbalancen der Wirbelsäule, Return-to-Play nach vorderen Kreuzbandverletzungen und diagnostischen Verfahren zur Leistungssteigerung und Verletzungsprävention.
Meine Sportarten, die ich mit Leidenschaft betreibe sind Volleyball, Klettern und Ausdauersport. Ich selber trainiere am liebsten mit ganzheitlichen Übungen und dem eigenen Körpergewicht.

  • Funktionelles Training
  • Sportartspezifisches Athletiktraining
  • Krafttraining und Muskelaufbau
  • Gewichtsmanagement
  • Rückenstabilisationstraining und Haltungsschulung
  • Verletzungsprävention
  • Faszientraining
  • Fitness- und Gesundheitstraining

Sprachen

  • Deutsch
  • Englisch

Kontakt
vogel@reaktiv-kronberg.de

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Philipp Niemeyer

Qualifikationen

  • Sportwissenschaftler B.A.
  • Athletiktrainer
  • Personal Trainer
  • Faszientrainer
  • Rückenschulleiter

Trainingsschwerpunkte
Der Schwerpunkt meiner Arbeit liegt im sportartspezifischen Athletiktraining sowie der Rehabilitation nach Sportverletzungen. Während meines Studiums beschäftigte ich mich zudem wissenschaftlich mit den Themen Faszientherapie und Return to Play nach vorderen Kreuzbandrissen.
Als eigene Sportarten bin ich im Fußball und Ausdauersport zu Hause, sodass sich auch mein zusätzlich durchgeführtes Athletiktraining auf die Verletzungsprävention für diese Sportarten konzentriert.

  • Ausdauertraining
  • Sportartspezifisches Athletiktraining
  • Gewichtsmanagement
  • Verletzungsprävention
  • Rehabilitationstraining

Sprachen

  • Deutsch
  • Englisch

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Nicolas Best

Qualifikationen

  • Sportwissenschaftler B.A., M.A. i.A.
  • B-Lizenz-Trainer (Deutscher Fußball Bund)
  • Fußballtrainer (Fußballschule) bei der TSG 1899 Hoffenheim (bis 2017), bei Eintracht Frankfurt (bis Heute)
  • Coerver Coaching Fortbildung (Modul 1 bis 4)
  • Trainerworkshops TSG 1899 Hoffenheim 2015-2017
  • Weiterbildung Sportmassage (Grundlagen- & Aufbaukurs)
  • Weiterbildung Sporternährung
  • Personal Trainer
  • Rückenschullehrer
  • Osteoporosekursleiter
  • DGV Platzreife

Trainingsschwerpunkte
Zurück zu den Wurzeln des Trainings! Im heutigen Zeitalter geht der Trend immer mehr zu modernen, wissenschaftlichen und technisch unterstützen Trainingsmethoden. Harte, ehrliche Arbeit im Training rückt dabei immer mehr in den Hintergrund. Meine Trainingsphilosophie ist in Planung und Umsetzung mit einer Reduktion auf das Wesentliche verbunden. Mit mentaler Stärke und Disziplin die eigenen Grenzen erforschen und erweitern.

  • Sportartspezifisches Konditionstraining (Expertise in Fußball und Leichtathletik)
  • Koordinations- und Techniktraining (Fußball und Leichtathletik)
  • Ökonomisierung und Optimierung der Lauftechnik (Sprint, Mittel- und Langstrecke)
  • Krafttraining und Muskelaufbau
  • Gewichtsmanagement
  • Haltungsschulung & Beweglichkeitsanalyse
  • Mentaltraining & Coaching

Sprachen

  • Deutsch
  • Englisch

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Javier Alejandro González Rivera

Qualifikationen

  • Diplomsportlehrer
  • Bis 2017 Mitarbeiter der Abteilung Sportmedizin, Goethe-Universität Frankfurt
  • Autor internationaler wissenschaftlicher Publikationen
  • Seit 2013 Referent bei der Weiterbildung Akademie der Abteilung Sportmedizin der Goethe-Universität (Leichtathletik: Technische und Laufsportarten /Techniken und präventive Aspekte)
  • Therapeut für Sport in der Onkologie
  • Faszientherapeut & Faszientrainer
  • Rückenschulleiter
  • Osteoporosekursleiter
  • Leiter Sport in der Onkologie

Trainingsschwerpunkte
Neben den Themen Verbesserung der Koordination und Kondition beim Tennis und in der Leichtathletik habe ich mich in meiner wissenschaftlichen Arbeit vor allem mit dem Thema Sporttherapie bei Krebspatienten befasst. Aber auch die Verbesserung der Leistungsfähigkeit beim Leistungssportler haben mich stets fasziniert und begleitet. Ich selber war auf hohem Niveau in der Leichtathletik, im Triathlon und im Fußball aktiv.

  • Ausdauertraining
  • Rückenstabilisationstraining
  • Tennis Konditionstraining
  • Verleztungsprävention
  • Faszientraining

Sprachen

  • Deutsch
  • Spanisch
  • Portugiesisch

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Telefon 06173 318576
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